Tartalom
- Videojátékok használata ideiglenes menekülésként
- Társadalmi tartózkodás
- A témához kapcsolódóan
- Csak ne feledd...
Ha online keres információt arról, hogy a videojátékok hogyan befolyásolják a mentális betegségeket, akkor olyan webhelyeket talál, amelyek azt állítják, hogy a depressziót összekapcsolják a videojátékokkal. Bár ez néhány esetre is igaz lehet, ismerek több játékosot, akik az ellenkezőjét vitatják.
Ez az álláspont mégis érthető, mert a videojátékokat általában a valóságtól eltekintve látják - ami olyasvalami használható, mint egy mankó, nem pedig egy egészséges piac. Tehát itt van néhány tipp a személyes tapasztalataimról a videojátékok használatában, mint segédeszköz, nem pedig mankó, a mentális betegségek kezelésére.
Videojátékok használata ideiglenes menekülésként
A videojátékok nagyszerűek, mert lehetővé teszik, hogy a játékosok más világokat és helyzeteket is megtapasztalhassanak, amiket soha nem érnek el a való életben. Ez annak az oka, hogy miért lehetnek olyan hatékonyak azok számára, akik mentális betegségekben szenvednek. Használhatók saját valóságunk problémáinak elmenekülésére.
Ez azonban egy kétélű kard, mert használhatók a problémák kezelésének elkerülésére is. A játékok ideiglenes menekülésként való használata nagyszerű módja lehet egy új perspektívának. Az egyik probléma, amivel szembesültem a depresszióval kapcsolatban, megragad az ugyanazon gondolatok ciklusában. A videojáték lejátszása segíthet abban, hogy lépést tegyen vissza, és soroljon fel olyan kérdéseket, amelyek korábban túlságosan túlnyomónak tűntek.
Társadalmi tartózkodás
Különösen rossz napokon nehéz reggel kilépni az ágyból, nem is beszélve arról, hogy aktívan társadalmi. Szerencsére a modern játék nagy része a co-op és a multiplayer. Tehát azokban a napokban, amikor nem akarsz kijutni a világba, játékokat állíthatsz fel barátaiddal. Még mindig társadalmi lehet, és lehet, hogy van egy kis szórakozás is, ami megszakíthatja a rossz mentális állapotot.
A témához kapcsolódóan
Az egyik ok, amiért a videojátékokat szeretem, a bonyolult történetük és karaktereik. Általában megtalálhatja magad és mások bitjeit az általad választott választásokban és az Ön által betöltött karakterekben. Néha ez önmagában megnyugtató. Ha a játék egy adott részének témájához kapcsolódhat, akkor jobban érzi magát, még ha csak egy ideig is.
A mentális betegségek többségének tünetei általában hullámokban és ciklusokban jönnek létre, és soha nem könnyű megküzdeni őket elég hosszú ideig, hogy ismét jól érezzék magukat - és ez rendben van. Csakúgy, mint a küldetések küldhetnek Önnek három különböző helyszínre egy játékban, vagy dobhat egy hurkot, az élet tele van rossz irányítással és visszacsatolással. Ha valamilyen jelentést találunk egy karakterláncban vagy egy grafikonpontban egy játékban, akkor kevésbé lesz egyedül és kevésbé tetszik, mint az egyetlen, aki foglalkozik az életed problémáival.
Csak ne feledd...
Míg a videojátékok hatékony segítséget nyújtanak a tünetek kezelésében, fontos, hogy menjen el, és segítséget kapjon, ha lehet. A terápia vagy a tanácsadás díjazási tapasztalat lehet, hogy segítsen kezelni azokat a kérdéseket, amelyek az életedben a mentális betegségekből vagy bármi másból erednek. Soha ne várjon, amíg túl sokat kezeli a segítséget.