Tartalom
Kényelmes neked?
Ez nem a gondnokod. A játékosoktól a játékosokig tudom, hogy kényelmetlen, merev vagy egyébként kellemetlen érzés az, hogy mindannyiunk csapása. De nem kell így lennie. A Nerds is megérdemli a kényelmet!
A fejfájás és a csukló görcsök megdöbbentése, mert egy "majom" egy kulturális norma, amit el kell pusztítanunk. De még akkor is több egy majom ezeknek a tippeknek a követése érdekében, hogy a játékélmény hosszabb és jobb legyen.
Tehát húzza le és merüljön be.
Következő
F.lux: sárga a képernyőn, mentse a szemét
Az egyik legegyszerűbb megoldás a késő esti órákban vagy a kora reggeli órákban való kényelmesebb érzéshez, hogy a szemed egy kis szünetet nyújtson a képernyő izzó kék fényéből. A kék fény nem csak fáj a szemedet éjjel - még zavarhatja az alvási ciklusokat!
Az egyik legolcsóbb megoldás az ingyenes és kis alkalmazás letöltése
De sajnos nehezebb lesz a képernyőn, ahol nem lehet egyszerűen letölteni az alkalmazásokat és módosítani. Ebben az esetben...
(Kép jóvoltából f.lux.)
Nerd szemüveg: sárga a szemed, mentsd el a képernyőt
Láttad, hogy a profi játékosok viselik őket, és a népszerű cégek, mint például a Gunnar, szponzorálják őket és játékszereket. Ugyanaz a fogalom, mint az előző dia, de ahelyett, hogy letöltené az alkalmazást, hogy megszabaduljon a képernyőn megjelenő kemény kék fénytől, tartozékot használ. A jó hír az, hogy rengeteg lehetősége van ma, az olcsóbbtól kezdve az edzői szintig, így mindenkinek van valami. Még az olyan nagykereskedők is, mint a Best Buy, szállítják őket most.
Próbáljon meg keresni a "számítógépes szemüveget" vagy a "játékszemüveget". Itt van egy Amazon keresés, hogy elkezdhessük.
(Gunnar jóvoltából)
Vásároljon egy lábtartót
A lábtartók nemcsak az irodai drónok és a bloggerek számára készültek (viccelődnek). Azok az emberek, akik egész nap ülnek, jól csinálnának valamiféle lábtartót, függetlenül a magasságtól. Miért? Ez felemeli a térdeket és támogatja a jobb ülőhelyet. A lábtámaszok győződjenek meg arról, hogy a túlzottan gyakori probléma a térd túlságosan a csípő alatt van.
Próbáljon meg találni egy lábtartót, amely dönthető. Az irodai eszközöket szállító üzletekben kaphatod őket, és azt javaslom, hogy „próbáld ki”, ha komolyan akarsz fizetni, és a minőségért fizetsz.
(Az IKEA jóvoltából)
Kapjon néhány csuklótámaszt
És nem csak a billentyűzetre. Ha a teljes körű mérföldet szeretné megakadályozni a kárpit alagút és az általános kényelmetlenség megakadályozására, a PC-játékosok egy csuklótámaszú egérpadot is szeretnének kapni. Ezek az olcsó üzletekben találhatók az irodai eszközökkel és az interneten. Még ha jó gépelési testtartása is van, a csuklópántok legalábbis kényelmesebbé teszik az élményt.
(Az Innovera jóvoltából)
Lépjen ki a zajból
Nem kérek senkit, hogy hagyja abba a játékot, de van összefüggés a fejhallgató / fülhallgató használata és a fejfájás között. Míg a legtöbb ember közterületeken gondtalanul hangos MP3-lejátszókat gondol, talán meg kell számolnunk azokat az embereket, akiknek szerencséjük van, mert legalább a robbantásukról és az újrakezdésükről lehet mondani.
De a játékosok számára ez általában nem nyilvános hely. Néha annyira felzárkózik a csoportjátékokhoz, vagy a játékvezetők közötti csatákhoz, amelyeket nem veszünk észre, hogy folyamatosan növeljük a kötetet, így nem hagyunk ki semmit. Ha észreveszed, hogy a fejed a szokásosnál kissé megdöbbent, próbáld meg a hangerőt leállítani, és hagyd, hogy a füled igazodjon. Ha inkább kísérleti, lépj el, és gyere vissza, hogy lássátok-e a kötetet volt Túl hangos. A szünetek általában jóak a fülednek (és az agyadnak is).
Végül, de nem utolsósorban ... ismeri az ülő testtartását
Egyszer hallottad, hogy egymillió alkalommal hallottad. A digitális korban, ahol az emberek általában a képernyő előtt ülnek, apró eszközökre néznek, és egy-egy pántos zsákot tartanak tele nehéz tárgyakkal, nem csoda, hogy van egy ilyen push, hogy „üljön fel egyenesen”.
De ne vedd szívre. Sokan nem ismerik a „helyes” módot, és néhányan többet árthatnak, mint a jó, hogy üljön is egyenes. Olvassa fel a helyes ülő testtartást, és szokás legyen. Előfordulhat, hogy eltart egy ideig, hogy tudatosan korrigálja azt (és bevallom, hogy még mindig dolgozik rajta), de a hátadat köszönöm. Megpróbálhat egy széket is vásárolni, amely hátsó és nyaki támogatást kínál.
Itt van egy cikk az Egyesült Államok Munkaügyi Minisztériuma részéről, de nyugodtan hivatkozhat a hiteles egészségügyi honlapra.
(Kép a Wikipédiából)